～新しい年を最高のコンディションで迎える５つの秘訣～
いよいよ年の瀬が近づいてきました。
今年も多忙な日々を乗り越えた皆さま、本当にお疲れ様です。
年末年始は自分自身をいたわり、心身をリフレッシュする絶好のタイミング。
今回は、美容と健康を両立させるための簡単で効果的な「5つの秘訣」をご紹介します。
どれも日常生活に取り入れやすいものばかりですので、ぜひお試しください。
温活で体を内側からポカポカに
寒さが厳しい冬、冷えは美容と健康の大敵です。
体を温めるために、入浴時におすすめの温活方法をご紹介。
例えば、38～40℃のぬるめのお湯にじっくり浸かることで、血流を促進し、疲労回復や美肌効果が期待できます。
エイトではリラクゼーションメニューを受けられるプライベートスペースに「温熱・電位治療マット」をご用意しています。
この冬、新しい温活習慣を始めてみたいとお考えの皆さま、一度ご体験なさいませんか？
腸内環境を整える「腸活 」
年末年始は食生活が乱れがち。
この時期こそ「腸活」が大切です。
例えば、発酵食品や食物繊維を積極的に摂ることで、腸内環境が整い、美肌や健康につながります。
健康サポートセンターエイトの「野草酵素プレミアム萬生」は、酵素を補給して腸内バランスをサポートします。
手軽に始められる腸活アイテムとして、多くのお客様に愛されています。
年末のストレスをリフレッシュ
多忙な時期にはストレスケアも重要です。
リラクゼーション効果の高いハーブティーやアロマオイルを活用するのがおすすめ。
心身をリフレッシュして、新年を迎える準備を整えましょう。
エイトでは「プラズマメッドベッド」を使った極上のリラクゼーション体験をご提供。
深いリラクゼーションで心も体も軽くなります。
スキンケアで冬の乾燥対策を
冬は乾燥が気になる季節。
日常のスキンケアに保湿力の高いクリームやオイルを取り入れてみましょう。
また、週に1度のスペシャルケアとして、保湿パックを行うと効果的です。
健康サポートセンターエイトでは、冬のスキンケアには「人にも地球にも優しい基礎化粧品」として定評のあるゲルを主原料とした化粧品・ベルマン化粧品のノンルースシリーズをお勧めしています。
さらにエイトでは、冬の乾燥に特化した特別なスキンケアコ－スもご用意しています。
「美肌ケア」は、LEDの光エネルギーが皮膚の深部まで到達し、美肌力をアップさせますので、自分ではできないケアを取り入れてみませんか？
無理なく体を動かして健康維持
寒い時期は運動不足になりがちですから、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。
例えば、家の中で簡単にできるストレッチや、日常生活の中でこまめに体を動かす意識を持つだけでも違います。
当サロンでは、タイ古式ストレッチリフレを取り入れた施術メニューをおすすめしています。
プロの手技で体の巡りを整えましょう。
まとめ
皆さま、今年もお疲れ様でした！
年末年始の美容と健康を叶えるための「5つの秘訣」いかがでしたか？
忙しい日々の中でも、ちょっとした工夫で心も体もリフレッシュすることができます。
健康サポートセンターエイトでは、皆さまの健康と美を支えるさまざまなサービスをご用意しておりますので、自分へのご褒美として、ぜひエイトのケアを体験し、最高のコンディションで新年を迎えましょう。
ご予約は以下からお待ちしております！
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